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美麗佳人的奇妙留學路 文/ 施佳奇

美麗佳人的奇妙留學路

文/ 施佳奇


身為家中老么的我,從小個性十分奇怪。雙子座加AB型的天生善變,這一分鐘很好相處,下一分鐘就莫名其妙變得心情不好。和朋友出去時,明明大家玩得很開心,我會突然覺得無聊,起身就決定回家或一個人去哪裡逛逛;一開始朋友會突然傻眼,後來大家也就慢慢地習慣個性奇怪的我。我和家人的關係也像傳統的台灣家庭一樣-「愛在心裡口難開」,明明很愛我的家人,卻又常常因不好意思表達而作罷。


表面看似獨立的我,專科畢業後當了三年上班族,在表姊的鼓勵下來到美國遊學。進入語言學校後,沒想到自己成績還不錯,不但順利念完副學士學位,接著轉入加州大學聖地牙哥分校就讀。畢業後更幸運地在矽谷的網路行銷工司找到工作,就這麼因緣際會留在美國。我也因為表姊和好友的推薦來到太極門練功,每次來太極門道館,就會有一種希望在我心中萌芽。太極門對我們這種出國唸書、就業的人來說,是一個心靈的依靠,現在也成為我勇敢留在美國的原因之一,每次遇到不順心或想休息的時候,就會來道館坐坐,泡泡茶、聊聊天、放鬆自己…。


有一次我的師父洪道子博士來到舊金山參加國際會議,個性彆扭的我連和師父眼神的交會都不敢,看見遠道而來的師父和藹可親地關心我們的生活情形,那樣自然而貼心的話語,讓我覺得很溫暖,那是我第一次強烈感受到師父對弟子的關愛。從那天之後,我來太極門道館開始有了不同的體悟,漸漸想要跟師兄姊一起幫助身邊的人。遇到困難或不開心的時候,我學會運用師父教導的人生智慧來化解問題,讓我無論在工作或人際關係上,都變得更加順利。


現在,我常常告訴自己要把吃苦當吃補,自己學到的別人怎麼樣都拿不走,就算真的是白做的或沒學到什麼玩意兒,至少對得起自己,也得到別人尊重。因為工作性質的關係,每到年底holiday season就得瘋狂加班,連倉庫的工作也得幫忙。除了早上八點到下午五點處理辦公室的事,接著還要到倉庫幫忙出貨,加班到凌晨兩三點更是習以為常的事。我曾自問幹嘛做得那麼累,大可和一般員工一樣準時下班回家睡覺。每每看到老闆們都不辭辛苦的拼得那麼累,自己可以付出的也不過是多幾個小時罷了,真的沒甚麼好計較的。換個角度想,把工作當遊戲,要玩就好好的玩,心念一轉,看事情的角度真的不一樣了。


在太極門除了練氣養生外,我最大的收穫就是”開心= 把心打開”,用心去體會身邊的人、事、物。自己的個性慢慢變得比較平穩細心,也漸漸習慣把消極的想法轉個角度想。把困難當正常,把平順當感恩。因為師父常說:快樂也是一天,難過也是一天呀!其實很多道理大家都懂,難在真正的了解而願意去改,並且確實做到。在太極門三年多來我從師父及師兄師姊身上看到了什麼是真的”真”;從誤打誤撞闖蕩美國,到因緣際會進入太極門,就像一場”美麗佳人的奇妙留學路”,彷彿父母親幫我取名”佳奇”時,就預見了我的未來,在人生路上不斷學習,現在我更能掌握自己多彩的人生方向,務實地去做,讓我看見了我的人生越來越美麗!

健康,快樂的人生路 文/徐雅萍

健康,快樂的人生路
文/徐雅萍


我的一位好朋友是個聰明絕頂,心底極其善良的母親,她畢業於中國和美國最著名的高等學府, 曾在金融界的大公司擔任經理,平時樂於助人,但體質較弱,傷風感冒是常客.最近一年,因為家庭的問題,使她心裡非常抑鬱,本已不太好的身體更是雪上加霜,因為頸椎又出了點小問題,連上超市買菜都成問題.我是她的好朋友,理所當然地提供一些生活上的小幫助,有天我打電話給她,問要代買些什麼,她在電話裡感動地對我說:你真是個大好人.我回答說:要說心腸,你是最好的,但你身體太差了,有心無力呀,我呢,現在是精力旺盛,找事情來做.她被我說笑了,然後興奮地說: 你這個氣功練得可真是好啊!

是啊,我是一個獨自撫養三個孩子的母親,丈夫在四年多前不幸被癌症奪去生命,壯年早逝,我的世界坍塌了。四年後, 我的內心終於重見陽光,現在是快樂而踏實地和孩子們生活著,身心健康的轉變來之不易,使我更知在生活中感恩。生活教會我生命是那麼地寶貴和無常。這個好朋友的情況和我這幾年在太極門練習氣功的體驗,使我十分切實地體驗到身和心健康的密切關系,一個不快樂的人,抵抗力較差,身體也會到處出問題;體力差,人有氣無力,隻能是應付生活,做事和與人相處都會提不起興趣, 人也不快樂. 而身心健康真的是可以通過心氣的修煉達到的。

師父太極門掌門人洪道子博士教導我們通過練習氣功,外練筋骨皮,內練精氣神,通過身體的鍛煉和心性的修改,獲得健康而快樂的人生。因為失去親人,曾經對生活的意義很是迷茫,看不到人生的價值, 生活失去了重心。在師父的引導和觀察師兄姐的轉變后, 逐步被他們所展現出的自強和愛世人的精神所感動,自己的心靈也慢慢得到洗滌, 師父教導我們練氣養身, 師兄姐的氣功武術工夫奪得國際武術比賽桂冠, 他們本和我們一樣,是普通人,有的身體上還有各種病痛, 練功后個人健康和生活品質變化巨大,實在令我驚嘆,並進而學習到,生活難免有風雨,但人生應該快樂面對,人要自愛,自強,進而愛人,助人。我的心被徹底打開,人生態度變得積極而樂觀。

師父教導我們身心合一的工夫。他說練功要用享受的態度, 要鬆勁和自然,我的心慢慢變得放鬆, 練功的質量和數量飛躍式的提高,遇到肌肉酸痛,就用轉念的方法鼓勵自己, 人能每天活在世上就很好, 那每多練一次功就是好,再來一次更好。這些好的觀念被廣泛用在生活中,現在我每天常說好,從三個孩子那裡我也越來越多地聽到他們說好!師父說練功不要心急氣燥,為做而做,我細心體會這句話的意思,明白了,師父在教我們鍛練身體,也在教我們養成良好的生活態度和習慣,不急不燥,合理安排生活,善用時間;師父說,練功心要靜,清靜,更重要的是要干淨,人要多面對自己。這番教導不僅幫助我檢視自己的思慮,發現自己很多時間是在關注別人的問題,我覺得羞愧難當,進而看到自己各種積習, 心變得越來越謙虛,思想的集中度提高,辦事更有效率,因為人的內心變得謙虛,所以與人交往時,是開放的心態,更樂於和懂得傾聽, 改變了我以前聽人說話思想無法高度集中的問題.。傾聽是良好溝通的前提,懂得聽了,發現,我也更能說了.

通過練功我的體能得到了極大的提高,我一直來有個睡不醒的老毛病,每天需要很長的睡眠時間,早上很喜歡賴床,以前我把這理解成是先天不足,父母生我時年齡過高導致的。現在通過練功,令我驚喜地發現,所謂先天不足的睡覺問題是完全可以改變的。 我睡覺的時間變少,但早上總能快樂地起床,自覺精力充沛,頭腦也更清醒,每天忙著做各種義工, 在家務和照顧孩子們之外,和很多人交談,從早到晚,到處奔忙,晚上還有足夠的精神閱讀我喜歡的各類書籍。 通過練氣,體悟到氣是精神的內化,精神是氣的表現,氣和能量是流動的, 各種情緒和心情的變化會影響我們的體能。師父教導我們練氣的目的在健康快樂生活,做人要大方有禮,要自然,更要關愛周圍的人和我們身處的世界。我因為人生觀變得樂觀,所以會經常對人微笑,是發自內心的笑,與人相處希望是獲得圓滿的結果。但生活是多變的,有時會遇到各種問題和不友善的行為,這時, 要達到快樂和圓滿就更需要用智慧去解決。在靜心練功中發現,身體行為是思想的外部表現,比如說急性子的人動作就比較快。我是本性正直的人,所以常常會眼裡容不得沙子,看到自己認為錯的事總會勇與糾正, 自己還覺得理直氣壯。所以生活中就會有磨擦,雖然偶然,但不免雙方都不快,因為了解了和氣是要靠大家共同創造出來的,所以我學習先調整自己的心態, 不隨雞起舞,不鋒芒畢露,師父教導我們懂得越多,就越有慈悲心,我學著設法去了解對方的背景和情況,同時學習和體會武學的止戈精神,用各種智慧和巧妙的方法來化解問題。

現在我每天總是懷著一顆快樂和感動的心開始生活,生活也報之我無窮的喜悅和快樂。我真希望我的那位好朋友也能及早找到她的快樂健康的生活之路。

健康,快樂的人生路 文/徐雅萍

健康,快樂的人生路
文/徐雅萍

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我的一位好朋友是個聰明絕頂,心底極其善良的母親,她畢業於中國和美國最著名的高等學府, 曾在金融界的大公司擔任經理,平時樂於助人,但體質較弱,傷風感冒是常客.最近一年,因為家庭的問題,使她心裡非常抑郁,本已不太好的身體更是雪上加霜,因為頸椎又出了點小問題,連上超市買菜都成問題.我是她的好朋友,理所當然地提供一些生活上的小幫助,有天我打電話給她,問要代買些什麼,她在電話裡感動地對我說:你真是個大好人.我回答說:要說心腸,你是最好的,但你身體太差了,有心無力呀,我呢,現在是精力旺盛,找事情來做.她被我說笑了,然后興奮地說: 你這個氣功練得可真是好啊!

是啊,我是一個獨自撫養三個孩子的母親,丈夫在四年多前不幸被癌症奪去生命,壯年早逝,我的世界坍塌了。四年后, 我的內心終於重見陽光,現在是快樂而踏實地和孩子們生活著,身心健康的轉變來之不易,使我更知在生活中感恩。生活教會我生命是那麼地寶貴和無常。這個好朋友的情況和我這幾年在太極門練習氣功的體驗,使我十分切實地體驗到身和心健康的密切關系,一個不快樂的人,抵抗力較差,身體也會到處出問題;體力差,人有氣無力,隻能是應付生活,做事和與人相處都會提不起興趣, 人也不快樂. 而身心健康真的是可以通過心氣的修煉達到的。

師父太極門掌門人洪道子博士教導我們通過練習氣功,外練筋骨皮,內練精氣神,通過身體的鍛煉和心性的修改,獲得健康而快樂的人生。因為失去親人,曾經對生活的意義很是迷茫,看不到人生的價值, 生活失去了重心。在師父的引導和觀察師兄姐的轉變后, 逐步被他們所展現出的自強和愛世人的精神所感動,自己的心靈也慢慢得到洗滌, 師父教導我們練氣養身, 師兄姐的氣功武術工夫奪得國際武術比賽桂冠, 他們本和我們一樣,是普通人,有的身體上還有各種病痛, 練功后個人健康和生活品質變化巨大,實在令我驚嘆,並進而學習到,生活難免有風雨,但人生應該快樂面對,人要自愛,自強,進而愛人,助人。我的心被徹底打開,人生態度變得積極而樂觀。

師父教導我們身心合一的工夫。他說練功要用享受的態度, 要鬆勁和自然,我的心慢慢變得放鬆, 練功的質量和數量飛躍式的提高,遇到肌肉酸痛,就用轉念的方法鼓勵自己, 人能每天活在世上就很好, 那每多練一次功就是好,再來一次更好。這些好的觀念被廣泛用在生活中,現在我每天常說好,從三個孩子那裡我也越來越多地聽到他們說好!師父說練功不要心急氣燥,為做而做,我細心體會這句話的意思,明白了,師父在教我們鍛練身體,也在教我們養成良好的生活態度和習慣,不急不燥,合理安排生活,善用時間;師父說,練功心要靜,清靜,更重要的是要干淨,人要多面對自己。這番教導不僅幫助我檢視自己的思慮,發現自己很多時間是在關注別人的問題,我覺得羞愧難當,進而看到自己各種積習, 心變得越來越謙虛,思想的集中度提高,辦事更有效率,因為人的內心變得謙虛,所以與人交往時,是開放的心態,更樂於和懂得傾聽, 改變了我以前聽人說話思想無法高度集中的問題.。傾聽是良好溝通的前提,懂得聽了,發現,我也更能說了.

通過練功我的體能得到了極大的提高,我一直來有個睡不醒的老毛病,每天需要很長的睡眠時間,早上很喜歡賴床,以前我把這理解成是先天不足,父母生我時年齡過高導致的。現在通過練功,令我驚喜地發現,所謂先天不足的睡覺問題是完全可以改變的。 我睡覺的時間變少,但早上總能快樂地起床,自覺精力充沛,頭腦也更清醒,每天忙著做各種義工, 在家務和照顧孩子們之外,和很多人交談,從早到晚,到處奔忙,晚上還有足夠的精神閱讀我喜歡的各類書籍。 通過練氣,體悟到氣是精神的內化,精神是氣的表現,氣和能量是流動的的, 各種情緒和心情的變化會影響我們的體能。師父教導我們練氣的目的在健康快樂生活,做人要大方有禮,要自然,更要關愛周圍的人和我們身處的世界。我因為人生觀變得樂觀,所以會經常對人微笑,是發自內心的笑,與人相處希望是獲得圓滿的結果。但生活是多變的,有時會遇到各種問題和不友善的行為,這時, 要達到快樂和圓滿就更需要用智慧去解決。在靜心練功中發現,身體行為是思想的外部表現,比如說急性子的人動作就比較快。我是本性正直的人,所以常常會眼裡容不得沙子,看到自己認為錯的事總會勇與糾正, 自己還覺得理直氣壯。所以生活中就會有磨擦,雖然偶然,但不免雙方都不快,因為了解了和氣是要靠大家共同創造出來的,所以我學習先調整自己的心態, 不隨雞起舞,不鋒芒畢露,師父教導我們懂得越多,就越有慈悲心,我學著設法去了解對方的背景和情況,同時學習和體會武學的止戈精神,用各種智慧和巧妙的方法來化解問題。

現在我每天總是懷著一顆快樂和感動的心開始生活,生活也報之我無窮的喜悅和快樂。我真希望我的那位好朋友也能及早找到她的快樂健康的生活之路。

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